jak się

Jak to on w w avku to tak Trzeba sie przylozyc do Jedzenia na maxa w duzych ilosciach

O dietę staraj się cały cały czas :P Z kretki proponuję Vitala ale to jest moje zdanie zrobisz jak zadecydujesz :)

Ilosc serii i powtorzen na dana serie zalezy od tego jak ukierunkowany jest nasz trening. Masa , sila czy rzezba. Od tego zalezy na ile powtorzen sie nastawiamy etc. pozdrawiam

chodzi o to że brakuje doświadczenia. taka insa to już poważny środek, wymaga nie tylko odpowiedniej wiedzy ale także znajomości reakcji własnego organizmu, doświadczenia. poza tym zawsze powinno się zaczynać od słabszych środków. bo zaczynać od insy i gh to tak jak strzelać do muchy z czołgu

zastoje sie zdarzają...no cóż a pokaż jak wygląda Twoja dieta i Twój trening może problem tkwi właśnie tam może trzeba coś zmienić pozdrawiam

zalezy ile chlopak chce stracic jak niewiele to niech kupi jakis spalacz i leci na aerobach i diecie po ch.uj sie truc efka od razu

Jak na sile to Cm3 treca - dobrze sie sprawdza i odpowiedni trening na sile. BCAA wziałbym w proszku wychodzi ekonomiczniech Olimp Xplode/TST Hi-Tec/Activlab Xtra

[...] bedzie bardzo dobry. Najlepiej abys w takim wypadku kupil ksiazke i cwiczyl zgodnie z zalozeniami tego treningu opisanymi w ksiazce a nie zaslyszanymi. Na forum jak widziales pare osob cwiczy ta metoda wiec jest baza do wymiany doswiadczen. Trening na pewno rozwinie Ci sile, cialo stanie sie bardziej muskularne przy odpowiedniej [...]

Trenujesz na dworze tylko w deszcz i śnieg? Tak Jak jest ciepło to się za dużo ludzi gapi

Może skoro jest to powrót do formy jako takiej to daj: 1-5 meta 30-40 mg ed 1-10 susta 250 mg e3d (pon-czw) Myślę, że nie ma co kombinować, a ten bold i tren zostaw na późniejsze cykle, nie zepsuje się przecież. O odbloku nie piszę, mam nadzieję, że nie zapomniałeś jak go w miarę dobrze przeprowadzić. Pozdr

o, dobre, nie wiedzialem o tym, wlasnie chodzi mi o budowe suchej masy miesniowej najbardziej jak to mozliwe i 3,5k wydaje mi sie duzo. dam 3300. czekam na inne odp, dzieki chlopaki :)

no tak, to prawda, nikt nie odgadnie jak bedzie na mnie dzialac tyle kcal. bede sie staral zeby kalorie pochodzily z malo przetworzonego zarcia

a nawet mogą przyczyniać się do kłopotów z zaśnięciem uważam podobnie jak kolega wyżej że zbędne na Twoim etapie

O wzrost się nie bój, urośniesz tyle ile masz w genach, trening siłowy nie ma na to wpływu. Ale tak jak wyzej, najlepiej by było gdybyś zaczął treningi u boku jakiegoś dobrego trenera personalnego

jak wszyscy doradzają, "podłacz sie" pod ACT, jest to trening ogólnorozwojowy pod katem wytrzymalości silowej, siły i masy. na sam poczatek jest to model najwłaściwszy. masz o tym mnóstwo w postach podwieszonych w dziale. diete ulóz malutkim naddatkiem kalorii. koniecznie trenuj mieśnie brzucha. organizm gdy nigdy jeszcze nie trenowales [...]

Dokupic HP? do tego juz mono nie trzeba, ewetualnie jak juz sie skonczy HP. btw Ja bym shocka z HP nie zestawial. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-01-01 15:06:19

TZn. Horse powera biorę z rana jedną porcję i jedną po treningu. Jednak wezmę tak jak Skerx powiedział dokupię mono kiedy HP mi się skończy i pociągnę jeszcze :)

no i jak kobita miala sie poznac na gestosci ?

jak do rodzinnego to nic się nie dowiem bo to idiota sory za wulgaryzm

Kreatyna sie nie rozpusci. Ma lekki posmak, ale jak rozrobisz ja z glukoza to juz nie jest taki lekki . Ale wtedy smak pochodzi od glukozy Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------